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グッズやモノに頼ることなく、自分自身がヒーリング材料として瞑想や座禅を試してみるということも１つの方法なのではないでしょうか。それならば何かを頼ったり待つこともなく、時間や値段を気にすることもないですよね。以上のことを考えてみると、自分自身の考え方の目線を、ほんの少しだけ変えることが、大きなヒーリング力を得ることに繋がるのではないでしょうか。たとえグッズや誰かに頼ったとしても，最終的にはその考えに辿り着くのが目標だと思いますよ。では、そのためには一体どうしたらいいでしょうか。それは、まず現在の自分をあるがまま受け入れて、その後に自分がこうなりたいとイメージしてみることをお勧めします。そして、そのためにどうすべきか...と考えてみることが、セルフヒーリングへの第一歩になりそうですよ。